MI ETAPA COMO ENTRENADOR DE
CATEGORIAS INFERIORES EN ATLETISMO
Hace 3 años(septiembre de 2013) comencé a entrenar en atletismo,mi primera categoría fue de benjamines y benjamines(sobre 30 niños de edades de entre 4 a 8 años),unos diez benjamines y unos 20 benjamines aproximadamente. Fue un año de aprendizaje,tenia un compañero con mucha experiencia tanto en categorías inferiores como en categorías senior y trate solamente de ver como trabajaba y aprender lo máximo posible de su forma de dirigirse a los niños,sus trucos para llevarlos a donde el quería,su forma de trabajar con ellos y sus ideas sobre la competición en la etapa escolar. Yo tenia una idea equivocada ya que en lo único que pensaba era en los resultados,y cada año que a pasado me e dado cuenta de que estaba muy equivocado.
El siguiente año(14/15) me
propusieron entrenar la gran mayoría de ese grupo en una categoría
superior(alevín,9 y 10 años),fui puliendo mi forma de dirigirme al
grupo y ya lo tenia controlado,asique me propuse hacer algo que casi
ningún entrenador(de escuelas amateur)que yo conozca lo trabaja,y eso era intentar tener
la mayoría de datos (que en ese momento dados mis conocimientos
pudiera ser capaz de recopilar).Cambiar la idea de los resultados
como prioridad a pensar mas en los detalles.
Comencé con un grupo que por
circunstancias ajenas a mi,era mucho mas reducido que el anterior.
Sobre 15 niños el primer mes de comienzo de la actividad.
En el mes de Septiembre a la
semana de empezar quise hacer un test físico para tener unos datos y
proporcionarselos a ellos para estimularlos a seguir mejorando.
TEST FISICO ALEVINES ATLETISMO
2014/2015
MES DE SEPTIEMBRE:
10 METROS:VELOCIDAD DE
REACCION:
ATLETAS
|
MARCA
|
1-ALEJO-MARIA
LONGARELA
|
2.42
|
2-ISABEL
|
2.48
|
3-MARIA
QUINTELA
|
2.51
|
4
CARLA
5
AROA
6
EVA-CANDELA
7
MAFALDA
8
MARTIN
9
CRISTINA
10
NATALIA
11
SABELA
|
2.55
2.57
2.61
2.64
2.69
2.70
2.73
2.88
|
50 METROS:VELOCIDAD
ATLETAS
|
MARCA
|
1-ISA
|
8.92
|
2-MARIA
LONGARELA
|
9.04
|
3-EVA
|
9.05
|
4
NATALIA
5
AROA
6
MARIA QUINTELA
7
CARLA
8
CANDELA
9
SABELA
10
MAFALDA
11
CRISTINA
12
ALEJO
13
MARTIN
|
9.26
9.47
9.60
9.69
9.70
9.80
10.17
10.32
10.33
10.80
|
550 METROS LISOS:RESISTENCIA
ATLETAS
|
MARCA
|
1-ISA
|
2:00.23
|
2-AROA
|
2:17..00
|
3-MARIA
QUINTELA
|
2.20..00
|
4
EVA
5
NATALIA
6
MAFALDA
7
CANDELA
8
MATIN
9
SABELA
10
CARLA
SIN
PARTICIPAR MARIA LONGARELA,CRISTINA E ALEJO
|
2:”24
2:32
2:36
2:38
2:40
2:42
2:45
MOLESTIAS
MUSCULARES (LONGARELA)no quiso participar
|
SALTO PIES JUNTOS:IMPULSION
ATLETAS
|
MARCA
|
1-ISA-SABELA
|
1.66
|
2-NATALIA
|
1.58
|
3-MARIA
QUINTELA
|
1.54
|
4
EVA
5
MAFALDA
6
CANDELA
7
ALEJO
8
CARLA
9
CRISTINA
10
AROA
11
MARTIN
|
1.50
1.49
1.45
1.43
1.38
1.36
1.34
1.32
|
BALON MEDICINAL
ATLETAS
|
MARCA
|
1-MARTIN
|
4.33
|
2-ALEJO
|
4.17
|
3-SABELA
|
4.02
|
4
ISA
5
MARIA LONGARELA
6
CRISTINA
7
CANDELA
8
EVA
9
NATALIA
10
AROA
11
CARLA
12
MARIA QUINTELA
13
MAFALDA
|
3.88
3.70
3.20
3.06
3.05
2.96
2.91
2.88
2.60
1.78
|
CLASIFICACION GENERAL TEST
FISICO DE SEPTIEMBRE 2014
ATLETAS
|
PUNTOS
|
1-ISABEL
|
16
|
2-MARIA
LONGARELA
|
34
|
3-EVA/NATALIA
|
39
|
4-CANDELA
|
43
|
5-MARIA
QUINTELA
|
45
|
6-AROA/MAFALDA
|
46
|
7-SABELA
|
47
|
8-ALEJO
|
48
|
9-MARTIN/CARLA
|
56
|
10-CRISTINA
|
57
|
A los dos meses de la
actividad el numero de atletas ya había crecido hasta llegar a las
25 personas.
Intente desde el inicio de
temporada de implantar mi metodología y mi forma de trabajar y
entender el deporte a estas edades,pero,con la llegada de las
competiciones,llegaron algunos problemas,el nivel de competitividad
de algunos padres/madres hacia difícil la tarea de hacer
equipos,inscripciones en competiciones de aire libre y pista
cubierta,todos querían elegir lo que harían sus hijos,algo que
realmente les perjudica,pues es un error especializar a un niño a
edades tan tempranas. Lo que me supuso ser el malo algunas
veces,aunque lo hiciera pensando en el futuro de sus hijos.
Contaba con niños de cierto talento y mui sacrificados en todo lo que hacian.Consiguieron resultados realmente
buenos,aunque realmente sin prepararlos específicamente,solo con el
propio talento de los atletas.
Ganaron por equipos un Campeonato de Galicia de Campo a trabes(AROA,ISABEL,MARIA,EVA,NATALIA,MERCEDES),campeón gallego en 60 metros en pista cubierta y en aire libre(Jorge),subcampeona en 2.000 lisos(Isabel) y resultados francamente notables tanto en gallegos como en provinciales en Lugo,cosa que a mi no me interesa a estas edades pero te da información del talento individual de cada niño y la posible progresión en un futuro.
Ganaron por equipos un Campeonato de Galicia de Campo a trabes(AROA,ISABEL,MARIA,EVA,NATALIA,MERCEDES),campeón gallego en 60 metros en pista cubierta y en aire libre(Jorge),subcampeona en 2.000 lisos(Isabel) y resultados francamente notables tanto en gallegos como en provinciales en Lugo,cosa que a mi no me interesa a estas edades pero te da información del talento individual de cada niño y la posible progresión en un futuro.
MEJORES
RESULTADOS ALEVINES de CESAR Y JUAN 2014/2015
MEJORES
FEMENINO
60
METROS
|
MARIA
LONGARELA
|
9.55
SEG
|
500
METROS
|
AROA
FERNANDEZ
|
1:45.22
SEG
|
1.000
METROS
|
MERCEDES
VILA
|
3:33.66
SEG
|
2.000
METROS
|
ISABEL
CAEIRO
|
7:37,17
SEG
|
PELOTA
|
MERCEDES
VILA
|
19,32
METROS
|
LONGITUD
|
MARIA
LONGARELA
|
3.79METROS
|
PESO
|
IRENE
LEIS MONTES
|
5.95
METROS
|
ALTURA
|
MARIA
LONGARELA
|
1.15
METROS
|
MARCHA
2000mts
|
ISABEL
CAEIRO
|
13.22,62SEG
|
AROA,ISA,EVA,CANDELA
(4o
MEJOR MARCA de 21) GALLEGO POR EQUIPOS AIRE LIBRE RIBEIRA
|
RELEVO
4X60
|
38,27
SEG
|
MEJORES
MASCULINO
60
METROS
|
JORGE
GONZALEZ
|
8.61
SEG
|
500
METROS
|
JORGE
GONZALEZ
|
1.41,44
SEG
|
1.000
METROS
|
ALEJANDRO
QUI.BERM
|
3.52,06
SEG
|
2.000
METROS
|
||
PELOTA
|
ARTURO
LOPEZ
|
20.77
METROS
|
LONGITUD
|
JORGE
GONZALEZ
|
3.62
METROS
|
PESO
|
ALEJO
ARIAS
|
8.31
METROS
|
ALTURA
|
ROI
BLANCO
|
1.08
METROS
|
MARCHA
2000mts
|
ROI
BLANCO
|
15:03.71
SEG
|
JORGE,MARIO,ROI,MARTIN
2a
POSICION PROVINCIAL LUGO
|
RELEVO
4X60
|
38,83
SEG
|
Pero mi
gran preocupación y mi experiencia del año anterior,yo quería lograr
una mayor implicación en los entrenamientos y en las competiciones. Es muy complicado ganarle al
fútbol,baloncesto y elegir ir a una competición para hacer un 60 y
perderse un partido de 40 minutos para hacer una carrera de 9 segundos,pues lo mas fácil era declinar el atletismo para ir al futbol. Mi
idea fue llevar las asistencias de todos los entrenamientos,las
asistencias de las competiciones a las que asistían,y así premiar
el compromiso a todos los que de verdad querían hacer esta
actividad.
Y estés
fueron los resultados
| ATLETAS | PRIMER ENTRENO | ENTRENOS ASISTIDOS 66 HASTA 5 JUNIO |
PORCENTAJE % |
| CARLA | 19 SEPTIEMBRE |
61
|
92 % |
| AMINA | 19 SEPTIEMBRE | 21 | 31 % |
| MERCEDES | 19 SEPTIEMBRE | 25 | 37 % |
| MARTIN | 19 SEPTIEMBRE | 52 | 78 % |
| NATALIA | 9 SEPTIEMBRE | 46 | 69 % |
| PAULA | 19 SEPTIEMBRE | 41 | 62 % |
| CRISTINA | 19 SEPTIEMBRE | 55 | 83 % |
| AROA | 23 SEPTIEMBRE |
58
|
87 % |
| ROI | 19 SEPTIEMBRE | 55 | 83 % |
| SABELA | 19 SEPTIEMBRE | 36 | 54 % |
| MARIA Q | 19 SEPTIEMBRE | 47 | 71 % |
| ISABEL | 23 SEPTIEMBRE | 53 | 80 % |
| CANDELA | 23 SEPTIEMBRE | 47 | 70 % |
| MAFALDA | 23 SEPTIEMBRE | 47 | 70 % |
| ALEJO | 23 SEPTIEMBRE | 47 | 70 % |
| EVA | 19 SEPTIEMBRE |
63
|
95 % |
| ANTIA | 26 SEPTIEMBRE | 53 | 80 % |
| ARTURO | 7 OCTUBRE | 36 | 54 % |
| MARIO | 7 OCTUBRE | 53 | 80 % |
| SARA | 10 OCTUBRE | 52 | 78 % |
| JORGE | 11 NOVIEMBRE | 9 | 13 % |
| ALEJANDRO | 4 NOVIEMBRE | 40 | 60 % |
| KEVIN | 4 NOVIEMBRE | 27 | 40 % |
| JOSE DANIEL | 4 NOVIEMBRE | 30 | 45 % |
| IRENE | 9 ENERO | 32 | 48 % |
| RAQUEL | 24 FEBRERO | 24 | 36 % |
| MARINA | 27 FEBRERO | 14 | 21 % |
| JAVIER | 7 OUTUBRO ULTIMA ASISTENCIA 28 OCTUBRE | 4 | 6 % |
| MARIA L | 19 SEPTIEMBRE | 58 | 87 % |
| KENDRA | 19 MAYO | 3 | 4 % |
| SHALMA | 19 MAYO | 3 | 4 % |
A
pesar de esto,lo mas importante,es que aunque ciertos atletas no
tenían las opciones de venir tantos días a la actividad no
supusiera un muro para que no disputaran todas las pruebas
posibles,pues deben tratar de saber hacer de todo,y lo mas importante
es que tengas al grupo satisfecho,pero nunca renunciar a lo que es
justo por algo injusto,porque a los niños
hay que explicarles cada acción y decisión que tomas con
ellos,porque son muí conscientes de lo que haces y un abandono por
falta de comunicación es un fracaso total del entrenador.
Las pruebas totales disputadas
por cada niño fueron estas:
ATLETAS/
PRUEBAS
|
VELOCIDAD
Relevos
4x60
60
metros
|
FONDO/MEDIO
FONDO/MARCHA
1.000
2.000
500 MTRS
|
ALTURA
|
LONGITUD
|
LANZAMIENTOS
PESO Y
PELOTA
|
CROSS
|
| CARLA | SI | SI | NO/DM | SI | SI | SI |
| AMINA | SI | SI | NO | SI | NO | |
| MERCEDES | SI | SI | NO/DM | NO/estudiar | SI | SI |
| MARTIN | SI | SI | NO/DM | SI | SI | SI |
| NATALIA | SI | SI | SI | NO/lesión | NO/lesión | SI |
| PAULA | SI | SI | NO/DM | NO/DM | SI | SI |
| CRISTINA | SI | SI | NO/DM | SI | SI | NO |
| AROA | SI | SI | NO/DM | SI | SI | SI |
| ROI | SI | SI | SI | SI | SI | |
SABELA
|
SI
|
SI
|
SI
|
SI
|
SI
|
SI
|
| MARIA Q | SI | SI | NO/DM | SI | SI | SI |
| ISABEL | SI | SI | NO/DM | SI | SI | SI |
| CANDELA | SI | NO/comida familiar | NO/DM | SI | SI | NO |
| MAFALDA | SI | SI | NO/DM | SI | SI | NO |
| ALEJO | SI | SI | NO/DM | SI | SI | NO |
EVA
|
SI
|
SI
|
SI
|
SI
|
SI
|
SI
|
| ANTIA | SI | SI | NO/DM | SI | SI | SI |
| ARTURO | SI | SI | NO/DM | SI | SI | SI |
| MARIO | SI | SI | NO/DM | SI | NO | SI |
| SARA | SI | SI | NO/DM | SI | SI | NO |
| JORGE | SI | SI | NO/DM | SI | SI | SI |
| ALEJANDRO | SI | SI | NO/DM | SI | SI | SI |
| KEVIN | SI | SI | NO/DM | NO/viaje | SI |
SI
|
| JOSE DANIEL | SI | SI | NO/DM | SI | SI | SI |
| IRENE | SI | SI | SI | NO/DM | SI | SF |
| RAQUEL | SI | NO | NO/comida familiar | NO/comida familiar | SF | |
| MARINA | SI | SI | SI | NO/DM | SI | SF |
| JAVIER |
SIN
COMPETIR
|
|||||
| MARIA | SI | SI | SI | SI | NO/ | SI |
DM
DECISION MONITOR SF SIN FICHA EN ESE MOMENTO
Con
todos estos datos,con grandes resultados y con 32 atletas concluía
la temporada 14/15.Con una gran diferencia de chicos y chicas,pues
solo había 10 chicos por 21 chicas en el grupo,y las asistencias
arrojaban que las asistencias de las chicas era muy superior que la
de los chicos. Algo que tenia que intentar cambiar la temporada
siguiente,tratar de fortalecer el compromiso a la actividad,siempre
claro esta,empezando por lo básico,porque si los entrenos son
aburridos,todo
va a ir mal,porque los
niños
no soportan los entrenamientos monótonos y aburridos y
nunca
conseguiría engancharlos al atletismo,también me parecía algo
importante en una actividad tan individual tratar de fomentar ideas
de grupo,lograr que todos se ayudaran en los entrenamientos y en las
competiciones,el respeto hacia los demás rivales,el deporte sano,la
importancia de los valores deportivos en detrimento de importancia
extrema de los resultados deportivos,pues muchas veces eso no refleja
la felicidad del niño,porque
ver a una niña
de 10 años
recoger una medalla de subcampeona gallega en una prueba y no
brillare los ojos y irradiar felicidad era algo que no podía
permitir y tenia que corregir.
La
temporada 15/16 la
mitad del grupo es prácticamente nuevo,la gran mayoría del grupo
anterior subían a infantiles,solo 15 personas de las 31 que tenia el
anterior año
seguían en la categoría alevín,pero se pueden sacar conclusiones
muy claras con ese grupo,pues las asistencias de esta temporada son
mucho mas altas en los entrenamientos y en las competiciones. Esta
temporada el numero de chicos y chicas se equilibraba
prácticamente,el primer mes de la actividad el numero de atletas
creció hasta los 39,por el momento solo una chica y un chico no
siguen,y cuento con 37 fichas,lo cual es un significativo aumento de
atletas en un solo año,en
Septiembre de 2014 solo tenia 15 atletas y ahora mismo son 37,algo
que es complejo de gestionar pues es un volumen muí alto de atletas
para entrenar.
ATLETAS
DE
LA TEMPORADA 14/15 Y ACTUAL TEMPORADA
|
ASISTENCIAS
ACTUALES HASTA 13 DE MARZO 2016
43
ENTRENAMIENTOS TOTALES
|
AROA
|
41
|
EVA
|
42
|
CARLA
|
42
|
MARIA
QUINTELA
|
39
|
CRISTINA
|
42
|
PAULA
|
36
|
SABELA
|
28
|
MAFALDA
|
37
|
CANDELA
|
37
|
SARA
|
42
|
KENDRA
|
41
|
SALMA
|
41
|
JOSE
DANIEL
|
16
|
MARIO
|
39
|
MARTIN
|
43
|
ALEJANDRO
|
41
|
La
gran mayoría tiene entre ¾ faltas desde que comenzamos,estés datos
me indican la evolución de la mejoría en la implicación de la
actividad,el compromiso es mas alto que la temporada anterior tanto
en entrenamientos como en competiciones,un éxito notable que ahora
debe acompañarse
con un trabajo de calidad,pensando siempre en que solo son niños
y lo que realmente nos debe interesar es que les gusta salir de clase
para ir a pasarlo bien con sus compañeros
de equipo y practicar un deporte saludable para su presente y
futuro,ya que en unos años
pueden ser unos atletas muy validos para el club y tenemos que tener
paciencia y ser correctos formadores para que eso ocurra.
Sigo tratando de aprender cada dia con ellos y para ellos,porque todos los entrenadores debemos pensar que cada año,mes,semana,dia o hora que tenemos a nuestro cargo un niño tiene que tener una cierta mejoria tanto a nivel atletico como a nivel personal al acabar la sesion.
