MI ETAPA COMO ENTRENADOR ATLETISMO

 

MI ETAPA COMO ENTRENADOR DE CATEGORIAS INFERIORES EN ATLETISMO

Hace 3 años(septiembre de 2013) comencé a entrenar en atletismo,mi primera categoría fue de benjamines y benjamines(sobre 30 niños de edades de entre 4 a 8 años),unos diez benjamines y unos 20 benjamines aproximadamente. Fue un año de aprendizaje,tenia un compañero con mucha experiencia tanto en categorías inferiores como en categorías senior y trate solamente de ver como trabajaba y aprender lo máximo posible de su forma de dirigirse a los niños,sus trucos para llevarlos a donde el quería,su forma de trabajar con ellos y sus ideas sobre la competición en la etapa escolar. Yo tenia una idea equivocada ya que en lo único que pensaba era en los resultados,y cada año que a pasado me e dado cuenta de que estaba muy equivocado.

El siguiente año(14/15) me propusieron entrenar la gran mayoría de ese grupo en una categoría superior(alevín,9 y 10 años),fui puliendo mi forma de dirigirme al grupo y ya lo tenia controlado,asique me propuse hacer algo que casi ningún entrenador(de escuelas amateur)que yo conozca lo trabaja,y eso era intentar tener la mayoría de datos (que en ese momento dados mis conocimientos pudiera ser capaz de recopilar).Cambiar la idea de los resultados como prioridad a pensar mas en los detalles.

Comencé con un grupo que por circunstancias ajenas a mi,era mucho mas reducido que el anterior. Sobre 15 niños el primer mes de comienzo de la actividad.

En el mes de Septiembre a la semana de empezar quise hacer un test físico para tener unos datos y proporcionarselos a ellos para estimularlos a seguir mejorando.

TEST FISICO ALEVINES ATLETISMO 2014/2015

MES DE SEPTIEMBRE:

10 METROS:VELOCIDAD DE REACCION:

ATLETAS	MARCA
1-ALEJO-MARIA LONGARELA	2.42
2-ISABEL	2.48
3-MARIA QUINTELA	2.51
4 CARLA 5 AROA 6 EVA-CANDELA 7 MAFALDA 8 MARTIN 9 CRISTINA 10 NATALIA 11 SABELA	2.55 2.57 2.61 2.64 2.69 2.70 2.73 2.88

50 METROS:VELOCIDAD

ATLETAS	MARCA
1-ISA	8.92
2-MARIA LONGARELA	9.04
3-EVA	9.05
4 NATALIA 5 AROA 6 MARIA QUINTELA 7 CARLA 8 CANDELA 9 SABELA 10 MAFALDA 11 CRISTINA 12 ALEJO 13 MARTIN	9.26 9.47 9.60 9.69 9.70 9.80 10.17 10.32 10.33 10.80

550 METROS LISOS:RESISTENCIA

ATLETAS	MARCA
1-ISA	2:00.23
2-AROA	2:17..00
3-MARIA QUINTELA	2.20..00
4 EVA 5 NATALIA 6 MAFALDA 7 CANDELA 8 MATIN 9 SABELA 10 CARLA SIN PARTICIPAR MARIA LONGARELA,CRISTINA E ALEJO	2:”24 2:32 2:36 2:38 2:40 2:42 2:45 MOLESTIAS MUSCULARES (LONGARELA)no quiso participar

SALTO PIES JUNTOS:IMPULSION

ATLETAS	MARCA
1-ISA-SABELA	1.66
2-NATALIA	1.58
3-MARIA QUINTELA	1.54
4 EVA 5 MAFALDA 6 CANDELA 7 ALEJO 8 CARLA 9 CRISTINA 10 AROA 11 MARTIN	1.50 1.49 1.45 1.43 1.38 1.36 1.34 1.32

BALON MEDICINAL

ATLETAS	MARCA
1-MARTIN	4.33
2-ALEJO	4.17
3-SABELA	4.02
4 ISA 5 MARIA LONGARELA 6 CRISTINA 7 CANDELA 8 EVA 9 NATALIA 10 AROA 11 CARLA 12 MARIA QUINTELA 13 MAFALDA	3.88 3.70 3.20 3.06 3.05 2.96 2.91 2.88 2.60 1.78

CLASIFICACION GENERAL TEST FISICO DE SEPTIEMBRE 2014

ATLETAS	PUNTOS
1-ISABEL	16
2-MARIA LONGARELA	34
3-EVA/NATALIA	39
4-CANDELA	43
5-MARIA QUINTELA	45
6-AROA/MAFALDA	46
7-SABELA	47
8-ALEJO	48
9-MARTIN/CARLA	56
10-CRISTINA	57

A los dos meses de la actividad el numero de atletas ya había crecido hasta llegar a las 25 personas.

Intente desde el inicio de temporada de implantar mi metodología y mi forma de trabajar y entender el deporte a estas edades,pero,con la llegada de las competiciones,llegaron algunos problemas,el nivel de competitividad de algunos padres/madres hacia difícil la tarea de hacer equipos,inscripciones en competiciones de aire libre y pista cubierta,todos querían elegir lo que harían sus hijos,algo que realmente les perjudica,pues es un error especializar a un niño a edades tan tempranas. Lo que me supuso ser el malo algunas veces,aunque lo hiciera pensando en el futuro de sus hijos.

 

Contaba con niños de cierto talento y mui sacrificados en todo lo que hacian.Consiguieron resultados realmente buenos,aunque realmente sin prepararlos específicamente,solo con el propio talento de los atletas.

 Ganaron por equipos un Campeonato de Galicia de Campo a trabes(AROA,ISABEL,MARIA,EVA,NATALIA,MERCEDES),campeón gallego en 60 metros en pista cubierta y en aire libre(Jorge),subcampeona en 2.000 lisos(Isabel) y resultados francamente notables tanto en gallegos como en provinciales en Lugo,cosa que a mi no me interesa a estas edades pero te da información del talento individual de cada niño y la posible progresión en un futuro.

MEJORES RESULTADOS ALEVINES de CESAR Y JUAN 2014/2015

MEJORES FEMENINO

60 METROS	MARIA LONGARELA	9.55 SEG
500 METROS	AROA FERNANDEZ	1:45.22 SEG
1.000 METROS	MERCEDES VILA	3:33.66 SEG
2.000 METROS	ISABEL CAEIRO	7:37,17 SEG
PELOTA	MERCEDES VILA	19,32 METROS
LONGITUD	MARIA LONGARELA	3.79METROS
PESO	IRENE LEIS MONTES	5.95 METROS
ALTURA	MARIA LONGARELA	1.15 METROS
MARCHA 2000mts	ISABEL CAEIRO	13.22,62SEG

AROA,ISA,EVA,CANDELA (4o MEJOR MARCA de 21) GALLEGO POR EQUIPOS AIRE LIBRE RIBEIRA

RELEVO 4X60

38,27 SEG

MEJORES MASCULINO

60 METROS	JORGE GONZALEZ	8.61 SEG
500 METROS	JORGE GONZALEZ	1.41,44 SEG
1.000 METROS	ALEJANDRO QUI.BERM	3.52,06 SEG
2.000 METROS
PELOTA	ARTURO LOPEZ	20.77 METROS
LONGITUD	JORGE GONZALEZ	3.62 METROS
PESO	ALEJO ARIAS	8.31 METROS
ALTURA	ROI BLANCO	1.08 METROS
MARCHA 2000mts	ROI BLANCO	15:03.71 SEG

JORGE,MARIO,ROI,MARTIN 2a POSICION PROVINCIAL LUGO

RELEVO 4X60

38,83 SEG

Pero mi gran preocupación y mi experiencia del año anterior,yo quería lograr una mayor implicación en los entrenamientos y en las competiciones. Es muy complicado ganarle al fútbol,baloncesto y elegir ir a una competición para hacer un 60 y perderse un partido de 40 minutos para hacer una carrera de 9 segundos,pues lo mas fácil era declinar el atletismo para ir al futbol. Mi idea fue llevar las asistencias de todos los entrenamientos,las asistencias de las competiciones a las que asistían,y así premiar el compromiso a todos los que de verdad querían hacer esta actividad.

Y estés fueron los resultados

ATLETAS	PRIMER ENTRENO	ENTRENOS ASISTIDOS 66 HASTA 5 JUNIO	PORCENTAJE %
CARLA	19 SEPTIEMBRE	61	92 %
AMINA	19 SEPTIEMBRE	21	31 %
MERCEDES	19 SEPTIEMBRE	25	37 %
MARTIN	19 SEPTIEMBRE	52	78 %
NATALIA	9 SEPTIEMBRE	46	69 %
PAULA	19 SEPTIEMBRE	41	62 %
CRISTINA	19 SEPTIEMBRE	55	83 %
AROA	23 SEPTIEMBRE	58	87 %
ROI	19 SEPTIEMBRE	55	83 %
SABELA	19 SEPTIEMBRE	36	54 %
MARIA Q	19 SEPTIEMBRE	47	71 %
ISABEL	23 SEPTIEMBRE	53	80 %
CANDELA	23 SEPTIEMBRE	47	70 %
MAFALDA	23 SEPTIEMBRE	47	70 %
ALEJO	23 SEPTIEMBRE	47	70 %
EVA	19 SEPTIEMBRE	63	95 %
ANTIA	26 SEPTIEMBRE	53	80 %
ARTURO	7 OCTUBRE	36	54 %
MARIO	7 OCTUBRE	53	80 %
SARA	10 OCTUBRE	52	78 %
JORGE	11 NOVIEMBRE	9	13 %
ALEJANDRO	4 NOVIEMBRE	40	60 %
KEVIN	4 NOVIEMBRE	27	40 %
JOSE DANIEL	4 NOVIEMBRE	30	45 %
IRENE	9 ENERO	32	48 %
RAQUEL	24 FEBRERO	24	36 %
MARINA	27 FEBRERO	14	21 %
JAVIER	7 OUTUBRO ULTIMA ASISTENCIA 28 OCTUBRE	4	6 %
MARIA L	19 SEPTIEMBRE	58	87 %
KENDRA	19 MAYO	3	4 %
SHALMA	19 MAYO	3	4 %

A pesar de esto,lo mas importante,es que aunque ciertos atletas no tenían las opciones de venir tantos días a la actividad no supusiera un muro para que no disputaran todas las pruebas posibles,pues deben tratar de saber hacer de todo,y lo mas importante es que tengas al grupo satisfecho,pero nunca renunciar a lo que es justo por algo injusto,porque a los niños hay que explicarles cada acción y decisión que tomas con ellos,porque son muí conscientes de lo que haces y un abandono por falta de comunicación es un fracaso total del entrenador.

Las pruebas totales disputadas por cada niño fueron estas:

ATLETAS/ PRUEBAS	VELOCIDAD Relevos 4x60 60 metros	FONDO/MEDIO FONDO/MARCHA 1.000 2.000 500 MTRS	ALTURA	LONGITUD	LANZAMIENTOS PESO Y PELOTA	CROSS
CARLA	SI	SI	NO/DM	SI	SI	SI
AMINA		SI	SI	NO	SI	NO
MERCEDES	SI	SI	NO/DM	NO/estudiar	SI	SI
MARTIN	SI	SI	NO/DM	SI	SI	SI
NATALIA	SI	SI	SI	NO/lesión	NO/lesión	SI
PAULA	SI	SI	NO/DM	NO/DM	SI	SI
CRISTINA	SI	SI	NO/DM	SI	SI	NO
AROA	SI	SI	NO/DM	SI	SI	SI
ROI	SI	SI	SI	SI		SI
SABELA	SI	SI	SI	SI	SI	SI
MARIA Q	SI	SI	NO/DM	SI	SI	SI
ISABEL	SI	SI	NO/DM	SI	SI	SI
CANDELA	SI	NO/comida familiar	NO/DM	SI	SI	NO
MAFALDA	SI	SI	NO/DM	SI	SI	NO
ALEJO	SI	SI	NO/DM	SI	SI	NO
EVA	SI	SI	SI	SI	SI	SI
ANTIA	SI	SI	NO/DM	SI	SI	SI
ARTURO	SI	SI	NO/DM	SI	SI	SI
MARIO	SI	SI	NO/DM	SI	NO	SI
SARA	SI	SI	NO/DM	SI	SI	NO
JORGE	SI	SI	NO/DM	SI	SI	SI
ALEJANDRO	SI	SI	NO/DM	SI	SI	SI
KEVIN	SI	SI	NO/DM	NO/viaje	SI	SI
JOSE DANIEL	SI	SI	NO/DM	SI	SI	SI
IRENE	SI	SI	SI	NO/DM	SI	SF
RAQUEL		SI	NO	NO/comida familiar	NO/comida familiar	SF
MARINA	SI	SI	SI	NO/DM	SI	SF
JAVIER	SIN COMPETIR
MARIA	SI	SI	SI	SI	NO/	SI

 DM DECISION MONITOR SF SIN FICHA EN ESE MOMENTO

Con todos estos datos,con grandes resultados y con 32 atletas concluía la temporada 14/15.Con una gran diferencia de chicos y chicas,pues solo había 10 chicos por 21 chicas en el grupo,y las asistencias arrojaban que las asistencias de las chicas era muy superior que la de los chicos. Algo que tenia que intentar cambiar la temporada siguiente,tratar de fortalecer el compromiso a la actividad,siempre claro esta,empezando por lo básico,porque si los entrenos son aburridos,todo va a ir mal,porque los niños no soportan los entrenamientos monótonos y aburridos y nunca conseguiría engancharlos al atletismo,también me parecía algo importante en una actividad tan individual tratar de fomentar ideas de grupo,lograr que todos se ayudaran en los entrenamientos y en las competiciones,el respeto hacia los demás rivales,el deporte sano,la importancia de los valores deportivos en detrimento de importancia extrema de los resultados deportivos,pues muchas veces eso no refleja la felicidad del niño,porque ver a una niña de 10 años recoger una medalla de subcampeona gallega en una prueba y no brillare los ojos y irradiar felicidad era algo que no podía permitir y tenia que corregir.

 

La temporada 15/16 la mitad del grupo es prácticamente nuevo,la gran mayoría del grupo anterior subían a infantiles,solo 15 personas de las 31 que tenia el anterior año seguían en la categoría alevín,pero se pueden sacar conclusiones muy claras con ese grupo,pues las asistencias de esta temporada son mucho mas altas en los entrenamientos y en las competiciones. Esta temporada el numero de chicos y chicas se equilibraba prácticamente,el primer mes de la actividad el numero de atletas creció hasta los 39,por el momento solo una chica y un chico no siguen,y cuento con 37 fichas,lo cual es un significativo aumento de atletas en un solo año,en Septiembre de 2014 solo tenia 15 atletas y ahora mismo son 37,algo que es complejo de gestionar pues es un volumen muí alto de atletas para entrenar.

ATLETAS DE LA TEMPORADA 14/15 Y ACTUAL TEMPORADA	ASISTENCIAS ACTUALES HASTA 13 DE MARZO 2016 43 ENTRENAMIENTOS TOTALES
AROA	41
EVA	42
CARLA	42
MARIA QUINTELA	39
CRISTINA	42
PAULA	36
SABELA	28
MAFALDA	37
CANDELA	37
SARA	42
KENDRA	41
SALMA	41
JOSE DANIEL	16
MARIO	39
MARTIN	43
ALEJANDRO	41

La gran mayoría tiene entre ¾ faltas desde que comenzamos,estés datos me indican la evolución de la mejoría en la implicación de la actividad,el compromiso es mas alto que la temporada anterior tanto en entrenamientos como en competiciones,un éxito notable que ahora debe acompañarse con un trabajo de calidad,pensando siempre en que solo son niños y lo que realmente nos debe interesar es que les gusta salir de clase para ir a pasarlo bien con sus compañeros de equipo y practicar un deporte saludable para su presente y futuro,ya que en unos años pueden ser unos atletas muy validos para el club y tenemos que tener paciencia y ser correctos formadores para que eso ocurra.

Sigo tratando de aprender cada dia con ellos y para ellos,porque todos los entrenadores debemos pensar que cada año,mes,semana,dia o hora que tenemos a nuestro cargo un niño tiene que tener una cierta mejoria tanto a nivel atletico como a nivel personal al acabar la sesion.